안구건조증예방1 인공눈물 없이 자연적으로 눈을 촉촉하게 유지하는 7가지 방법 컴퓨터 작업을 오래 하다 보면 눈이 뻑뻑하고 건조해지는 경험이 많았습니다. 인공눈물을 자주 사용하면 오히려 눈물이 더 마를 수도 있다는 사실을 알고 나서 자연적인 방법을 찾기 시작했어요. 생활 습관을 바꾼 후 눈이 훨씬 편안해진 걸 느꼈습니다. 오늘은 인공눈물 없이도 눈을 촉촉하게 유지하는 7가지 방법을 소개합니다!📌 목차 1. 충분한 수분 섭취 2. 눈 건강에 좋은 음식 섭취 3. 블루라이트 차단하기 4. 적절한 실내 습도 유지 5. 눈 마사지와 온찜질 6. 올바른 눈 깜빡임 습관 7. 눈꺼풀 청결 유지 8. 자주 묻는 질문 (QnA)1. 충분한 수분 섭취물을 충분히 마시는 것은 눈을 촉촉하게 유지하는 가장 기본적인 방법입니다. 하루 1.5~2L의 수분을 섭.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음