블루라이트차단2 인공눈물 없이 자연적으로 눈을 촉촉하게 유지하는 7가지 방법 컴퓨터 작업을 오래 하다 보면 눈이 뻑뻑하고 건조해지는 경험이 많았습니다. 인공눈물을 자주 사용하면 오히려 눈물이 더 마를 수도 있다는 사실을 알고 나서 자연적인 방법을 찾기 시작했어요. 생활 습관을 바꾼 후 눈이 훨씬 편안해진 걸 느꼈습니다. 오늘은 인공눈물 없이도 눈을 촉촉하게 유지하는 7가지 방법을 소개합니다!📌 목차 1. 충분한 수분 섭취 2. 눈 건강에 좋은 음식 섭취 3. 블루라이트 차단하기 4. 적절한 실내 습도 유지 5. 눈 마사지와 온찜질 6. 올바른 눈 깜빡임 습관 7. 눈꺼풀 청결 유지 8. 자주 묻는 질문 (QnA)1. 충분한 수분 섭취물을 충분히 마시는 것은 눈을 촉촉하게 유지하는 가장 기본적인 방법입니다. 하루 1.5~2L의 수분을 섭.. 2025. 2. 25. 장시간 공부로 지친 눈을 보호하는 루테인과 지아잔틴의 효능 📌 목차 루테인 & 지아잔틴이 중요한 이유 루테인 & 지아잔틴의 주요 효능 자연식품 vs 영양제, 어떤 것이 더 좋을까? 수험생을 위한 눈 건강 영양제 추천 자주 묻는 질문 (QnA)1. 루테인 & 지아잔틴이 중요한 이유저는 수험생 시절 하루 10시간 이상을 책과 모니터를 보며 공부했습니다. 그러다 보니 어느 순간부터 눈이 뻑뻑하고 침침해지는 것을 느꼈어요. 특히 밤늦게까지 공부한 후엔 시야가 흐려지는 증상도 있었습니다. 이런 증상을 해결하기 위해 찾은 것이 바로 루테인과 지아잔틴입니다. 이 두 가지 성분은 황반을 보호하고, 눈 피로를 줄이며, 블루라이트로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다.2. 루테인 & 지아잔틴의 주요 효능 눈 피로 완화: 장시간 공부나 컴퓨터 사용으로.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음